Bettina Weiss Heilpraktikerin An der Markuskirche 2 | 30163 Hannover | 0511 - 920 23 83

 

Gesund abnehmen und Wunschgewicht halten ...

... das funktioniert meist nicht mit einer Standard-Diät. Im Gegenteil: Diäten zählen zu den größten Abnehmhindernissen überhaupt. Denn Diäten sind meist sehr einseitig und auf schnelle Erfolge angelegt und daher mit einer starken Kalorienreduktion verbunden. Dies birgt die Gefahr, nach Beendigung der Diät nicht nur unter Nährstoffmangel, sondern auch unter einer Verlangsamung des Stoffwechsels zu leiden. Darüberhinaus schleichen sich schnell alte Ernährungsmuster wieder ein und das Wunschgewicht ist in noch weitere Ferne gerückt.

Informationen über gesunde Ernährung und Abnehmen sind natürlich wichtig. Damit Sie es aber auch schaffen, diese umzusetzen und neue, günstiger Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln, brauchen Sie Ausdauer und Durchhaltevermögen. Viele Faktoren entscheiden über das Gelingen Ihres Vorhabens. Was ist Ihre Motivation und wie stark ist sie, welche Abnehmen-Hindernisse gibt es in Ihrem Alltag oder durch Ihr Umfeld, wie gehen Sie mit Krisen und Rückschlägen um? Evtl. liegen auch Grunderkrankungen vor, die das Abnehmen erschweren, wie z.B. Schilddrüsenerkrankungen oder eine Störung Ihrer Darmflora.

Mit meinem Angebot "GewichtsCoaching" möchte ich Sie in die Lage versetzen, sich gesund zu ernähren, Ihr Gewicht zu reduzieren und Ihr Wunschgewicht auf Dauer zu halten. Dauer und Beratungsfrequenz können individuell vereinbart werden. Jedoch braucht es Zeit, um Sicherheit und Gewohnheit in neuem Essverhalten zu erreichen. Eine Dauer von ca. 3 Monaten bei 2-4 Terminen pro Monat hat sich bewährt.

 

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